ਕਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਬਚਾਓ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰਕਾਰ ਵਲੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਡੇ: ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਕਿਉਂ

ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਡੇ: ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਕਿਉਂ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਰਡਯੋਵਸਕੁਲਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ( ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ , ਸਟਰੋਕ ਆਦਿ ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਗਭੱਗ 2 ਕਰੋੜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਮੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਰਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਇਹ ਇਕ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਣਤੀ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ 25 – 30 ਸਾਲ ਦੀ ਜਵਾਨ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੋਕ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਹੀ ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਹਰ ਸਾਲ 29 ਸਿਤੰਬਰ ਨੂੰ ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਡੇ ਯਾਨੀ ਸੰਸਾਰ ਹਿਰਦਾ ਦਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਨਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਨਿਆਭਰ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਸ਼ ਇਸ ਦਿਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਣ ਲਈ ਪਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕੈਂਪੇਨ ਆਦਿ ਆਜੋਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੱਦਭਾਵਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਓਟ, ਪਟਿਆਲਾ ਇਹ ਦਿਨ 2008 ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਨਾਓਦਾ ਆ ਜਿਹਾ ਹੈ।

ਹਾਰਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਤਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਨੇ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਦੁਨਿਆਭਰ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਤਮਾਮ ਖੋਜਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ, ਹਾਰਟ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਤੱਦ ਤੱਕ ਅਪਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਰਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਆਓ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਰਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਹੜੇ ਖਤਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਉਂ ਜਰੂਰੀ ?
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਲੇਕਿਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਮੌਜੂਦ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਮਾਮ ਅਧਿਅਇਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਰੋਗੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡਿਅਕ ਅਰੇਸਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਜਾਨ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਤਮਾਮ ਰਿਪੋਰਟਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਝੇਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਯਾਨੀ ਹਾਸਪਿਲਟ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਾਰਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਰਟ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਜਾਨ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਟ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਰਟ ਵਿੱਚ ਬਲਾਕੇਜ ਦੇ ਕਈ ਮਾਮਲੇ ਆਏ ਸਾਹਮਣੇ
ਦੁਨਿਆਭਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆਈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਧਮਨੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਬਲਾਕੇਜ ਬਹੁਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਰੀਜ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਿਰਫ ਵੱਧੇਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈ। ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸ਼ਾਲੀਮਾਰ ਬਾਗ ਸਥਿਤ ਫੋਰਟਿਸ ਹਾਸਪਿਟਲ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 31 ਸਾਲ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜਵਾਨ ਵਿੱਚ ਆਰਟਰੀਜ 100% ਬਲਾਕ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸਨ। ਉਸ ਮਰੀਜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਲਾਜ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਜਾਨ ਬੱਚ ਗਈ ਪਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਤੱਤਕਾਲ ਇਲਾਜ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਅਜਿਹਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਰਟ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਟ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਉਪਾਅ
• ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਧੂੰਮ੍ਰਿਪਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ, ਦਿਲ, ਸ਼ਾਂਹ ਨਲੀ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਘੀ, ਬਟਰ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਘੱਟ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਲੇਸਟਰਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟਰਾਲ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਬਲਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਮੋਟੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਕੋਰੋਨਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰੋਜਾਨਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਏਕਸਰਸਾਇਜ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਤਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟੈਮਿਨਾ ਅੱਛਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਠੀਕ ਰਹੇ।
• ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਸਬਜੀਆਂ, ਰੰਗੀਨ ਸਬਜੀਆਂ, ਫਲ, ਦਾਲ, ਅਨਾਜ, ਨਟਸ, ਬੀਜ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ, ਆਂਡੇ, ਮੱਛੀ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਸੇਸਡ ਫੂਡਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿਓ।
• ਹਰ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਹੱਲਕੀ ਗੁਨਗੁਨੀ ਧੁੱਪੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਜਰੂਰ ਬੈਠੋ ਤਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੱਤਿਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਡੇ ਦਾ ਅਸਲ ਮਕਸਦ ਤਦੋਂ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋ ਸਮਾਜ ਸਧਾਰਣ ਜਹੀ ਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੇ ਤੇ ਚੰਗੀ ਸੇਹਿਤ ਮਾਣ। ਕੋਵਿਲ ਦੇ ਲਛਣ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੇ ਤੁਰਤ ਆਪਣੇ ਲਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਨਾ ਛੁਪਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਪਹਿਲੋ ਤੋ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਇਲਜ ਅਧੀਨ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਇਹੋ ਰਹੇਗੀ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਬੀਮਾਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤੇ ਜੀਵਨ ਦਿਤਾ ਜਾਵੇ।
ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਡੇ ਦਾ ਸਲੋਗਨ ਵੀ ਯਾਦ ਰਖਿਏ ਕਿ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾਂ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੀ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧੜਕੇਗਾ।

ਡਾ: ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ
ਸੱਦਭਾਵਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਓਟ
ਪਟਿਆਲਾ 147001
ਮੋ: 9815200134

 

......................................Disclaimer.................................... We do not guarantee/claim that the information we have gathered is 100% correct. Many of the Images used in Articles are not our property. Most of the images used in articles are collected from social media profiles of Celebrities and from other Internet sources. If you feel any offense regarding Information and pictures shared by us, you are free to send us a message below that blog post. We will act immediately and delete that offensive thing. ..... For articles, the authors are sole responsible. ......... ਹਰ ਖ਼ਬਰ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਰਚਨਾ ਲਈ ਸਬੰਧਿਤ ਪੱਤਰਕਾਰ ਜਾਂ ਲਿਖਾਰੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਅਦਾਰੇ ਦਾ ਉਸ ਨਾਲ਼ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: