ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ
ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ
ਕੋਈ ਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਚੂਕ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਇਸ ਦੀ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਛਾਲ ਅਤੇ ਨਿਮੋਲੀਆਂ ਤੱਕ ਨੂੰ ਕਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਵਿਯੋਪਾਰੀ ਸੰਨਿਆਸੀਆਂ ਨੇ ਜਖਣਾਂ ਹੀ ਵੱਢ ਦਿਤੀ। ਮੀਡੀਆਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਪਾਰੀ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਉਤੋਜਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਸਮਾਜ ਅੰਨਾਂ ਭਗਤ ਬਣ ਵਰਤੋ ਵਿਚ ਲਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨਗੀ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਾ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਪੁੱਛ ਪੜਤਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਆਯੂਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਿੰਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸਮਰੱਥਾ ਤਾਂ ਵੱਧਦੀ ਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਨਿਜਾਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ । ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਏੰਟੀਬੈਕਟੀਰਿਲ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ । ਪਰ ਕੀ ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਏਲਰਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਰੈਸ਼ੇਜ ਜਾਂ ਖੁਰਕ । ਜੇਕਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਨਿੰਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਣਾਂ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁੱਝ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜਰਅੰਦਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
1 . ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਲਓ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਾਇਪੋਗਲਾਇਸੇਮਿਕ ਜਾਂ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਨਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਰੋਜ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਓ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮਧੁਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੱਬਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਅੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਲੇਕਿਨ ਜਦੋਂ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਇਪੋਗਲਾਇਸੀਮਿਆ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜੋਰੀ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
2 . ਏਲਰਜੀ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਏਲਰਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਨਿੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਨਿੰਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤੇ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਹਫਤੀਆਂ ਤੱਕ ਨਿੰਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਏਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਹੋਈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਏਲਰਜੀ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੇਂਸਿਟਿਵਨੇਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਚੱਕਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਖੁਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਿੰਮ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
3 . ਕਿਡਨੀ ਡੈਮੇਜ ਦਾ ਡਰ: ਨਿੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਟਾਕਸ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਵੇਸਟ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਨਹੀਂ ਬਣਦ ਤਾਂ ਕਿਡਨੀ ਫਲੇਯੋਰ ਦਾ ਡਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
4 . ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਨਿੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬੰਨ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਨਿੰਮ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਸਾਫ਼ ਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਯਾਪਚਏ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਜਲਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
5 . ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਓਵਰ ਏਕਟੀਵੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਨਿੰਮ ਜਾਂ ਨਿੰਮ ਆਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰਕਸ਼ਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬੜਾਵਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁਛ ਕਰ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਮ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਏਕਟਿਵੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਟੋਇੰਮਿਊਨ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਵੇਂ ਨਿੰਮ ?
ਵਿਸ਼ਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ
– ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਅਰਕ ਜਾਂ ਜੈਲ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੇ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
– ਬਰਸ਼ ਕਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ 30 ਸੇਕੰਡ ਲਈ ਮਾਉਥਵਾਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 15 ਏਮਏਲ ਨਿੰਮ ਦਾ ਹੀ ਵਰਤੋ ਕਰੋ ।
– ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੂ ਹੋਣ ਤੇ ਨਿੰਮ ਦੇ 100 ਏਮਏਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜੂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ।
– ਰੋਜਾਨਾ 3 ਮਿਲੀਗਰਾਮ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਰੋਜ ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੱਬਣ ਦੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਜ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਇਟਿਸ਼ਿਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਰੋਜ ਨਿੰਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ । ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਡਾ: ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ
ਸੱਦਭਾਵਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਓਟ
ਪਟਿਆਲਾ 147001
ਮੋ: 9815200134
